Dirk

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Montag  :  20.00 - 22.30 Uhr

Wurf und Bodenorientiertes Training

 

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Mittwoch  : 20.00 - 22.30 Uhr

Schlag und Tritt orientiertes Training

 

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Freitag  :  20.00 - 22.30 Uhr

Komplettes MMA Training

 

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Sonntag  : 11.00 - 13.00 Uhr

nur Kampfvorbereitung,

kein reguläres Training

 

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                                                .....auf persönliche Sauberkeit ist zu achten !